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Insalate

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Gli ospiti più desiderati e frequenti su qualsiasi tavolo sono ovviamente insalate. Le ricette di vari pasti di insalata sono disponibili nelle cucine di tutto il mondo e nell'arsenale culinario di ogni padrona, senza eccezioni.I loro gusti sono unici e diversi. Ci sono ricette di insalate da mangiare subito o possono essere conservate per l'inverno. La loro composizione può includere molti ingredienti: carni di ogni tipo (maiale, agnello, manzo), pollame (pollo, tacchino, oca o anatra), frutti di mare (calamari, mezzali, gamberi), qualsiasi pesce, ogni tipo di verdura, funghi, uova, frutta, noci, bacche e altro ancora. Il rifornimento è una parte obbligatoria delle insalate.

I cinque ingredienti più utilizzati nelle ricette:

Prodotto	Calorie kcal in 100g	Proteine g in 100g	Grassi g in 100g	Carboidrati g in 100g
Uova	157	1 2. 7	10. 9	0. 7
Carote	33	1. 3	0. 1	6. 9
Cetrioli	15	0. 8	0. 1	2. 6
Formaggio duro	366	2 4. 1	2 9. 5	0. 3
Olio d'oliva	913	0	9 9. 8	0

Può essere interpretata da maionese, smetana, olio vegetale, salsa di soia, yogurt naturale, succo di limone, eccetera. Le opzioni sono la massa. A seconda delle preferenze della cucina e di coloro che sono destinati a essere nutriti, è possibile cucinare salati e dolci, piccanti e con acido, carne e vegetariani, calorie e dietetici, tradizionali o strati. Senza questo piatto non c'è motivo per le feste, ma anche per l'alimentazione quotidiana, un'insalata leggera e delicata è una scelta eccellente. Oggi ci sono migliaia di variazioni di insalate. Si può viziare i propri domestici ogni giorno e sorprendere i propri cari con le sue bustine insolite, rigogliose e piccanti.