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Insalata con cresta di mare
5 porzioni
Questa specialità marina contiene fino al 19% di proteine, una massa di micronutrienti preziosi e vitamine del gruppo B, quindi le ricette con la cresta marina sono indispensabili per una dieta sana. Per esempio, insalate leggere di cresta di mare, in cui questo frutta di mare si abbina alle verdure. Per loro è possibile utilizzare una cresta di mare in scatola che semplifica la preparazione del piatto.
Questa specialità marina contiene fino al 19% di proteine, una massa di micronutrienti preziosi e vitamine del gruppo B, quindi le ricette con la cresta marina sono indispensabili per una dieta sana. Per esempio, insalate leggere di cresta di mare, in cui questo frutta di mare si abbina alle verdure. Per loro è possibile utilizzare una cresta di mare in scatola che semplifica la preparazione del piatto.
gola di mare 200 g, cetrioli 100 g, redis 50 g, cipolla verde 50 g, pomodori 100 g, pepe dolce 50 g, smetana 50 g, olio vegetale 50 g, sale di gusto
Stiamo preparando un'insalata di creste di mare in scatola. La cresta di mare viene tagliata, collegata a fette di cetrioli freschi, radici, peperoncini dolci, pomodori, cipolla verde, riempita di sale, olio e burro, messa in insalata con uno scivolo e un'insalata con cerchi di pomodori e cetrioli.
