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Frullati

Il frullato è un drink di frutta montata, erbe, verdure ghiacciate o latticini. Si prepara un frullato in un frullatore o in un mixer. Più dettagli sul frullato...Si pensa che come fare un frullato sia stato inventato in America Latina. È da lì che nasce la tradizione di servire succhi di frutta fresca e frutta ghiacciata. E come fare un frullato in forma moderna è stato inventato da americani già pragmatici.

La preparazione dei frullati e le ricette di frullati sono molto semplici: ha messo tutti i prodotti in frullatore, ha tritato a massa spessa omogenea, e il frullato è pronto. Si distinguono tra un frullato di frutta, un frullato di bacca e un frullato di verdura. Tuttavia, i frullati si mescolano facilmente. Forse il frullato più popolare è un frullato di fragola, un frullato di kiwi e un frullato di banana. Ma puoi preparare un frullato di fragole e lamponi, un frullato di banana e un kiwi. I frullati di verdura sono fatti di verdure come sedano, carote, barbabietole. In linea di principio, la ricetta di frullato può contenere qualsiasi ingrediente lattico e vegetale. Come fare frullati con avena, noci, miele, kefir, tè verde. Potete trovare un modo per fare un frullato usando i vostri prodotti preferiti.

Il frullato è molto comodo per gli abitanti delle città sempre in fretta, perché può essere bevuto in movimento. Inoltre, il frullato è molto utile perché i frullati conservano tutte le vitamine e gli oligoelementi di verdura e frutta, e le fibre vegetali caricano lo stomaco di lavoro. Ecco perché spesso viene usato un frullato per perdere peso. I frullati per dimagrire escludono zucchero, gelato, cioccolato. Se vi interessano i frullati per il dimagrimento, scegliete le ricette con la frutta meno calorica: mele, prugne, kiwi, ecc. Cercate di non usare per il frullato alimentare ricetta con latte, meglio aggiungere yogurt o kefir scremato. È importante notare che una dieta al frullato non esclude almeno un pasto al giorno, perché è comunque utile al nostro intestino.

Alcune ricette di frullato si preparano in un frullatore gradualmente, a diverse velocità. Quindi, se non sapete ancora come fare un frullato, le ricette con la foto non solo ci diranno, ma mostreranno anche tutte le finezze del processo.