Yogurt naturale

Oggi, sempre più persone iniziano a chiedersi cosa sia davvero utile e non solo delizioso, quindi molti preferiscono i prodotti naturali che non contengono integratori artificiali. Beh, questo è il tipo di prodotti utili che lo yogurt è naturale.

Senza dubbio, un prodotto di qualità che ha una massa di proprietà utili è considerato lo yogurt naturale, che è preparato in casa con materie prime. Tuttavia, al momento non è difficile trovarlo e in negozio, l'obiettivo principale è quello di conoscere alcune regole su come scegliere lo yogurt naturale.

Prima di tutto, il punto di riferimento principale (e il più importante) sarà l'etichetta dello yogurt industriale, che si propone di diventare un prodotto naturale. La prima cosa che ci interessa è che lo yogurt non ha più di una settimana di vita. Tutto ciò che più ha a che fare con il prodotto naturale.

Il secondo indicatore è la quantità di microflora utile. Quindi, l'etichetta di yogurt naturale dovrebbe avere due frasi che indicano il contenuto di bifido e batteri latticini alla fine della data di scadenza. Nel primo caso questa cifra è di almeno 10 * 6 KP/g, mentre per il secondo la norma è di almeno 10 * 7 UA/g.

E, ovviamente, la composizione dello yogurt naturale è importante. L'ideale è solo 2 prodotti - latte intero o normalizzato e batteri. Più componenti sono indicati nell'etichetta, più inutile è il prodotto. Gli integratori più comuni includono stabilizzatori, coloranti, aromi, integratori gustativi, zucchero e latte asciutto. È quello che fanno di yogurt un prodotto yogurt naturale che non porta in sé altro che sapore intenso. Il contenuto ottimale di carboidrati è considerato non più di 6 grammi per 100 grammi di prodotto, e il contenuto calorico dello yogurt naturale è di circa 68 kcal.

Attenendosi a tali semplici raccomandazioni è possibile acquistare un prodotto naturale di vera qualità, che è ideale per la colazione, la tavola calda e la dieta. Inoltre, grazie a un acido poco pronunciato, lo yogurt naturale funge da ottimo rifornimento per numerose insalate fresche. E a causa della scarsa qualità calorica dello yogurt naturale non si può temere per la forma e il colesterolo nel sangue.