Olio d'oliva

I grassi monoinsaturi sono molto utili per il corpo umano, e il loro contenuto tra gli alimenti è guidato proprio dall'olio d'oliva, che conserva quasi completamente il gusto specifico e il profumo delle olive, così come le vitamine e gli elementi utili nella loro composizione. A proposito, l'olio d'oliva è l'unico olio vegetale che si consiglia di consumare puliti.

Nonostante i costi siano elevati rispetto ad altri oli vegetali, l'olio d'oliva è molto più richiesto tra i cuochi di tutto il globo. Viene usato come un eccellente distributore di benzina per insalate, marineria per pollo, pesce e carne, aggiunta per la preparazione di salse e maionesi raffinate. Ma l'uso della cucina non è limitato alle proprietà utili dell'olio d'oliva - è ampiamente usato come medicinale naturale in medicina e cosmetologia.

Benefici dell'olio d'oliva

La virtù principale dell'olio dai frutti di oliva è la proprietà di far uscire dall'organismo umano un elemento così pesante (in senso retto e figurato) come il piombo. I benefici indiscussi dell'olio d'oliva possono essere considerati la capacità di rafforzare il tessuto osseo, perché è il calcio contenuto nelle olive a sostenere le ossa.

Gli scienziati affermano con certezza che le donne che durante la cottura usano l'olio d'oliva più di 1 volta al giorno sono a rischio di cancro al seno 4 volte inferiore rispetto a quelle donne di ottimo sesso che non aggiungono praticamente questo olio.

Il bene dell'olio d'oliva per l'aspetto è difficile da descrivere in parole, perché le antiche bellezze, dopo aver capito tutte le bellezze di questo dono della natura, lo hanno trascinato nella pelle, e poi ha acquisito morbidezza, seta e tenerezza. Inoltre, l'olio di olive ha la capacità di aumentare l'elasticità della pelle e combattere il suo invecchiamento, grazie al contenuto di grandi quantità di vitamina E. E questo rimedio naturale aiuta a curare la schiena per i dolori causati dal blocco dei nervi.

Danni all'olio d'oliva

Nonostante gli enormi benefici per il corpo, l'olio d'oliva dovrebbe essere usato in piccole quantità di cibo, perché se ingerito eccessivamente può avere effetti negativi sullo stato dello stomaco. Con l'effetto biliare, questo prodotto non è consigliato alle persone affette da colecistite.

Non dimentichiamo che l'olio d'oliva calorico è di 898 kcal per 100 grammi di prodotto, che è molto. Pertanto, per evitare conseguenze indesiderate e possibili danni all'olio d'oliva, i medici consigliano di non appassionarsi a questo supplemento di persone obese e in eccesso di peso.