Pesce lecca marina
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I pesci marini appartengono alla famiglia delle zampe e sono diffusi nell'Atlantico settentrionale e nelle acque del Mediterraneo. Anche in Europa, Nord America e Nord Asia. Questo pesce è caratterizzato da un profilo cranico arrotondato molto forte e un torso ovale con la schiena piuttosto alta, che è molto allungato dai lati. Il pesce è grande abbastanza e può pesare 7 chili per una lunghezza di 80 centimetri. A proposito, all'inizio del 20 ° secolo, nel Mar Caspio, circa 20 milioni di individui di questo pesce venivano catturati ogni anno.
La carne bianca del pesce è molto deliziosa e grassa, per cui è classificata come specie di pesci da tavola che hanno un valore di pesca. Come ogni membro di una famiglia di mozziconi, il pesce è una fonte eccellente di proteine naturali che svolgono un ruolo importante per la salute umana. Consumando regolarmente questo pesce marino, il nostro corpo rifornisce macro e oligoelementi come ferro, fosforo, potassio, magnesio, calcio e sodio.
Dal punto di vista del valore gastronomico, i pesci marini sono più richiesti dagli appassionati di frutti di mare e una dieta sana. Può essere preparato con un sacco di deliziosi piatti al tempo stesso utili. Il modo più semplice, ma non meno appetibile per cucinare il pesce è considerato il normale arrosto sull'olio vegetale. Spesso questo pesce viene spento con diverse verdure, radici, aggiungendo spezie e spezie al proprio gusto.
pesci marini 105 kKal
Il valore energetico dei pesci marini (rapporto proteine, grassi, carboidrati - bu):
Proteine: 21.3 (ansa85 Kal)
Grassi: 6.4. (ansa58 KKal)
Carboidrati: 0.
Rapporto energia (b'g |): 81% | 55% | 0%