Arachidi essiccati

La maggior parte delle persone tra i prodotti utili per la salute sono chiamati frutta, frutti di mare, pesce, carne, ma dimenticano completamente le proprietà miracolose di arachidi essiccati, che sono altrettanto un enorme beneficio per l'organismo umano. L'Università della Florida ha condotto alcuni studi che hanno permesso di scoprire perché le arachidi essiccate hanno queste proprietà positive. È emerso che il contenuto di antiossidanti che resistono e limitano il corpo ai radicali liberi contribuisce.

In tutto il mondo, le arachidi hanno nomi molto diversi, come una noce di terra o piselli di terra. Inoltre, le arachidi secche sono spesso usate in cucina, ad esempio, vengono aggiunte alla cottura o servite come guarnizione. Le arachidi fanno il famoso olio di arachidi, che può essere usato anche nella preparazione e consumato con pane arrosto o punkake. Inoltre, senza arachidi non è costato l'industria chimica, è stato utile per fabbricare tessili, cosmetici, medicinali e altro ancora. Non molto tempo fa sono diventate popolari le ricette di arachidi fritti, quindi oggi si mangia anche il suo guscio.

Benefici delle arachidi essiccate

I semi di questa pianta sono ricchi di proteine, minerali, grassi e, naturalmente, vitamine. Grandi quantità di sostanze antiossidanti sono i principali benefici delle arachidi essiccate. È grazie a queste sostanze che le nostre cellule sono protette dall'influenza dei radicali liberi. Tutto questo è dovuto alla presenza di polifenoli che sono la causa di questa proprietà di arachidi essiccati. Le arachidi essiccate sono leggermente più utili di quelle crude, poiché il numero di polifenoli aumenta del 20-25% durante la lavorazione. Anche se le arachidi essiccate sono inferiori alla granata per quantità di sostanze antiossidanti, resta comunque al secondo posto.

L'uso di nocciole in quantità moderate è una eccellente prevenzione delle malattie vascolari e cardiache, così come le proprietà positive delle arachidi essiccate. Se si aggiunge un po'di arachidi essiccati a diversi piatti, allora non causerà alcun danno alla salute e alla forma. Per lo più, i nutrizionisti consigliano ai loro clienti di consumare arachidi al mattino, perché proprio in questo momento il suo impatto sulla vostra energia sarà estremamente positivo. Non mescolarlo con altri cibi, è meglio mangiare mele o banane in anticipo. Inoltre, i benefici delle arachidi essiccate non saranno così visibili se combinati con altre noci o semi. Dopo le sei di sera, le proprietà positive delle arachidi possono giocare con voi uno scherzo malvagio, quindi la cosa migliore da fare è evitare di consumare in questo momento. Ciò è dovuto al fatto che le arachidi essiccate sono molto alte.

Danni alle arachidi essiccate

I danni alle arachidi secche esistono soprattutto per coloro che hanno una predisposizione alle reazioni allergiche. Quindi, prima di scriverlo, è consigliabile rivolgersi al proprio nutrizionista per una consulenza. In ogni caso, le arachidi essiccate sono la cosa migliore da mangiare in quantità moderate, dato che la perdita rieletta di alcune proteine può provocare allergie e le sue conseguenze non sono piacevoli.