Farina d'avena

La popolare cultura cerealea avena da più di un millennio è coltivata dagli esseri umani. L'avena ha imparato a fare un sacco di prodotti utili e giusti. I famosi cereali d'avena sono fatti di cereali d'avena, e altri piatti sono fatti di grano. Con farina d'avena (altro nome di tolocce) si preparano panettoni, biscotti e fanno kisel.

La farina d'avena fa parte del famoso pane americano, il pane nero di Boston. Gli inglesi usano da tempo la farina d'avena nei cibi dietetici, la bibita dolce. La bassa capacità calorica della farina d'avena è a favore degli irlandesi che la aggiungono ai salsicci vegetariani.

Benefici della farina d'avena

L'avena è chiamata cereale curativo, sostanze utili che fanno parte del grano aiutare le persone con diverse malattie. Tutte le qualità dell'avena sono conservate quando viene riciclato, quindi i benefici della farina d'avena sono uguali a quelli del cereale stesso.

Ci sono due tipi di farina d'avena. La massa è un modo incredibilmente antico di produrre farina d'avena, in cui i grani di avena vengono triturati o spinti in un passo speciale. La tensione può essere facilmente fatta in casa, come molte migliaia di anni fa. Per farlo, avrete bisogno di grani di avena che devono essere prima macellati.

Una volta che l'avena è stata svuotata, dovrebbe essere lavata, asciugata, e poi sputata. La fase finale della produzione di tolocchi è il frammentamento dei chicchi. Alla fine, si ottiene un prodotto alimentare di tolocchia che per le sue proprietà supera i cereali d'avena.

Si ottiene un delizioso purè, se lo si cuoce in acqua. La tolocchia è chiamata il miglior prodotto per combattere l'eccesso di peso. E la farina d'avena aiuterà a perdere peso rapidamente e coloro il cui peso non ha raggiunto un valore minaccioso e a coloro a cui viene mostrata una dieta terapeutica. Se il contenuto calorico della farina d'avena è alto, allora il volume contiene solo 120 Kcal per 100 grammi di prodotto.

La solita farina d'avena è prodotta come la nostra solita farina di grano. Fanno pane, dolci e biscotti. Spesso la farina d'avena viene miscelata con il grano per migliorare la qualità della cottura.

La farina d'avena calorica è 369 Kcal per 100 grammi di prodotto, ma questo non significa assolutamente che il tempo di prendere panico. I piatti di farina d'avena sono considerati dietetici, perché l'avena contiene un sacco di fibre e proteine leggeri che saturano perfettamente il nostro corpo con energia, ma anche con un alto livello calorico i danni causati dalla farina d'avena per la vostra figura sono ridotti al minimo.

I danni causati dalla farina d'avena, come altri prodotti cereali, possono venire solo per le persone che soffrono di una reazione allergica all'avena.