Cereali di riso

Come è noto, storicamente, la patria del riso è considerata l'India, la Thailandia e l'Indocina, paesi in cui questa cultura maligna ha iniziato ad essere coltivata più di settanta secoli fa. A differenza dell'Europa, dove il riso è stato portato solo dopo le escursioni di Alessandro di Macedonia, nel nostro paese le prime coltivazioni di riso cominciarono ad apparire solo nel diciassettesimo secolo, su ordine di Pietro I. La stessa parola «riso» in Russia è stata usata alla fine del Novecento - fino ad allora era chiamata grano saraceno o grano saraceno.

Oggi, invece, sono molto apprezzate le proprietà nutrizionali e utili non solo del grano stesso, ma anche i suoi derivati - farina di riso, carta, noodles, aceto e senza dubbio cereali di riso. La tosse di cereali di riso è diventata da tempo una colazione molto importante e sana per molti gruppi di persone.

Per cucinare deliziosamente i cereali di riso, pur mantenendo la maggior parte delle loro preziose proprietà, è necessario bollire acqua o latte e poi riempire di liquido caldo i cereali di riso. La cosa migliore è coprire i cereali di riso con un coperchio, lasciandoli così per dieci minuti, in modo che la tosse si prepari bene.

I cereali di riso, insieme a tutti gli altri cereali, sono abbinati a bacche, frutta e diversi tipi di noci. Al posto dello zucchero, potete aggiungere miele naturale o marmellata. La potenza calorica dei cereali di riso (di solito cottura veloce) è in media di circa 360 kcal per cento grammi di questo prodotto utile.

Benefici dei cereali di riso

Senza dubbio, il valore nutrizionale dei cereali di riso non è così piccolo, ma il riso è riconosciuto come un prodotto alimentare perché contiene proteine leggeri. Ecco perché, se si desidera ottenere una buona parte delle sostanze biologicamente attive e vitamine necessarie per l'organismo, e una carica di vivacità e una marea di energia per tutto il giorno, si consiglia di preparare i cereali di riso sull'acqua. In questo modo si può non aggiungere calorie al piatto finito, ottimo colazione e ottenere il pieno beneficio dei cereali di riso.

Questo prezioso prodotto comprende fibre alimentari e acidi grassi saturi e un intero gruppo di vitamine importanti per la salute umana gruppo PP, B, E e collina. Non possiamo negare i benefici dei cereali di riso anche perché sono ricchi di elementi come ferro, calcio, zinco, potassio, manganese, rame, magnesio, fosforo e selenio. Tutto questo rende i cereali di riso un alimento importante nel menu di molte persone.