Cereali d'avena

L'Inghilterra per noi è un lontano albione di nebbia con una Torre oscura in una Londra sempre piovosa, una bandiera britannica e ovviamente una coppia inseparabile di investigatori Homs e Watson. E il Regno del Regno Unito è una tradizione chopra e aristocratica, un rispetto infinito per i suoi monarchi, un tè al latte quotidiano alle cinque in punto e la frase «la vostra avena, signore! ».

Negli ultimi secoli, nessuna colazione inglese ha avuto a che fare con i cereali d'avena. Quali sono i benefici dei cereali d'avena per il corpo umano? Risolviamoci insieme. I cereali d'avena sono prodotti da grano d'avena. L'avena era conosciuta dall'umanità fin dai tempi antichi. Gli abitanti della cosiddetta Luna Fertile hanno iniziato a coltivare avena. Questo è il territorio dei moderni regni di Turchia, Iraq, Giordano, Israele e Siria.

Che la gente non ha imparato a produrre dall'avena. Oltre a tutti noi conosciuti grano d'avena e cereali di avena in cereali producono farina (tolocco), il prodotto alimentare preferito del muesli, e anche il caffè d'avena. In Inghilterra, l'amore per l'avena e per la birra si è unito in una sola bevanda, un gregge d'avena, una birra scura dal sapore specifico. Gli scozzesi aggiungono avena a molti piatti della cucina nazionale (haggis, budino nero o fare ripieni di uccelli), ne fanno il famoso formaggio caboc.

Benefici dei cereali d'avena

Tra tutti gli alimenti d'avena, la palma del primato dovrebbe essere donata alla carne di cereali d'avena. Questo piatto è considerato una colazione universale per persone di tutte le età e in tutti i continenti. Di solito i cereali d'avena vengono cucinati sul latte, aggiungono sale e zucchero. La caramella d'avena sarà una bella colazione nutriente per vostro figlio.

I cereali d'avena non sono piccoli, ma l'avena è considerata un prodotto alimentare perché contiene proteine leggeri. Se si desidera ottenere la maggior parte delle vitamine e sostanze biologicamente attive e una carica di vivacità per tutto il giorno, vi consigliamo di preparare i cereali d'avena sull'acqua. Quindi, «uccidete due conigli», non aggiungete calorie ai cereali d'avena, e fate una bella colazione.

I cereali d'avena comprendono sostanze utili come acidi grassi saturi e fibre alimentari. Un intero gruppo di vitamine essenziali per la vostra salute sono presenti nei cereali d'avena - vitamine del gruppo PP, E, H e B. Non dimentichiamo anche elementi come ferro, iodio, calcio e magnesio, e anche fosforo e fluoro. Tutto ciò rende i cereali d'avena un prodotto indispensabile nella dieta di ogni abitante della Terra.

Danni ai cereali d'avena

Ma bisogna ricordare che ci sono anche danni causati dai cereali d'avena. Non si spaventi, non succederà niente di terribile se non si mangia solo avena e non si escludono altri prodotti dalla propria dieta. L'avena contiene acido fitinico che in grandi quantità può innescare il processo di lavaggio del calcio dal corpo. Allo stesso modo, i cereali possono essere danneggiati da persone che soffrono di una rara malattia celiaca (allergia ai cereali).