Biscotti d'avena

Un bicchiere di latte di mucca in coppia e dei biscotti d'avena profumati, non è questo l'aspetto che molti di noi hanno dell'infanzia? Questo dolce sapore piace non solo ai bambini, ma anche agli adulti per godere di un gusto unico e un profumo sempre sottile di biscotti d'avena.

Composizione dei biscotti d'avena

Viene realizzato questo tipo di pasticceria a base di farina d'avena e di grano, da cui il nome di questo prodotto. Inoltre, i biscotti d'avena includono sempre la sabbia dello zucchero e la base adiposa di origine vegetale o animale. Spesso durante la cottura vengono aggiunti altri ingredienti come vanilina, miele naturale, frutti secchi, noci, cioccolato o cannella. I biscotti d'avena calorici sono di circa 437 kcal per 100 grammi di pasticceria.

Tale ricetta prevede una variante di biscotti domestici, mentre nella produzione industriale spesso i biscotti di avena includono tutti i tipi di integratori alimentari - conservanti, aromi identici a quelli naturali, emulsivi, stabilizzatori, antiossidanti e molti altri. Questo è estremamente indesiderato, perché i principali fan di questa dolcezza sono i bambini.

Benefici dei biscotti d'avena

I benefici dei biscotti d'avena sono dovuti ovviamente alla composizione di questo prodotto. Cioè, se si utilizzano componenti di alta qualità durante la sua produzione, così come l'abbandono di integratori chimici malevoli, le proprietà utili di questo liquore diventano evidenti. Ad esempio, sia l'avena che la farina d'avena contengono grandi quantità di fibre utili, micronutrienti (calcio, zinco, ferro, magnesio) e vitamine (gruppo B e E).

Ecco perché il consumo di biscotti d'avena in limiti ragionevoli contribuisce a stimolare la digestione e a produrre manganelli. Inoltre, le sostanze in questa pasticceria aiutano a ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Ma ancora una volta, i benefici dei biscotti d'avena si manifestano solo se non si tratta di abusare di esso e di fermare le proprie scelte sulla versione dietetica di questo prodotto.

Danni ai biscotti d'avena

Si capisce bene, ma per quanto riguarda i danni ai biscotti d'avena, è complicato. Il fatto è che il problema principale quando si consuma questo meraviglioso pasticcino è il suo valore nutrizionale troppo alto. Non è possibile per nessuno prosciugare un biscotto e fermarsi qui. Ecco perché le persone che tendono a essere complete dovrebbero tenersi in mano o acquistare un particolare biscotto di avena a bassa caloria progettato per la dieta.