Zucchine con riso di tonno e pomodori
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1 ora
1. Zucchini lavati, tagliati con cerchi di circa 1 cm di spessore, messi in padella con olio vegetale e arrosto su due lati prima che il colore oro chiaro appaia.
2. Sposta le zucchine su un controsoffitto con pergamena in un unico strato.
3. Un mix di riso selvatico e dorato da cuocere in acqua bollente girasole prima di essere pronto. Sbattetevi su un pezzo di merda.
4. Tonno in scatola, con olio e succo, è bene sgranellare la forchetta, aggiungere erbe di provetta e pittura.
5. Il ripieno ricavato è in zucchine.
6. I pomodori sono tagliati con tazze grasse e messi sul riso di tonno.
7. Mettere l' 220˚S con le zucchine nel forno scaldato per 15 minuti.
Tonno in scatola a 240 gr, Zucchini a 1, Pomodori a 6, Riso a 0.5 stac, Olio vegetale a sapore, Miscela di erbe a gusto, Pepe nero a sapore, Sale a gusto