Insalata con semi di zucca

2 porzioni
10 min

Come si fa un'insalata con verdure e semi di zucca? Preparare tutti i prodotti indicati nella ricetta. Le foglie di insalata possono essere usate per il vostro gusto, sia iceberg, romano, fressa, rucola, spinaci, ecc. Il formaggio può anche essere diverso, feta, braciole, mozzarella o suluguni.

I foglietti di insalata, tagliateli con i tovaglioli di carta. Non ci dovrebbero essere eccessi d'acqua sulle foglie. Metteteli su un piatto piatto e largo o in un'insalata profonda. Per un buon pasto, metto l'insalata di solito su un piatto o un piccolo vassoio.

Tagliate il cetriolo e tagliatelo con mezzaluna o tazze sottili. Aggiungete un'insalata ai fogli.

Pulite la cipolla dalla buccia. Allacciate i pomodori e la cipolla sotto l'acqua corrente. Per le insalate di verdura è meglio usare cipolla rossa, scialuppa o insalata bianca. Queste varietà hanno un sapore più morbido e sono perfettamente complementari alle verdure fresche. I pomodori li ho presi, sono dolci e sono perfetti per insalate come questa. Quindi, tagliate le cipolle con mezzaluna o piume sottili, e i pomodori con piccoli doni e mandateli all'insalata.

Tagliate il formaggio in piccoli cubi e aggiungetelo a tutti i componenti. Usate i semi di zucca come sono o pre-illuminateli sulla padella. Mettetegli l'insalata.

Salate tutto secondo i gusti, fatelo e versatelo con un piccolo verde tagliato come accumulo, prezzemolo, basilico o cipolla verde. Versate sopra con olio di oliva, rapa o erboristeria.

Prima di consumare, mischiate tutti i componenti.