Insalata con sedano e petto di pollo
4 porzioni
1 ore 20
Il sedano è tutto commestibile, radice, tegole e foglie. Dalla radice si possono preparare insalate, ma il più delle volte viene aggiunto ai brodi per i primi pasti. Le foglie possono essere triturate e aggiunte anche alla zuppa o insalata. I pantaloni sono ancora più popolari. Sono ampiamente usati per perdere peso in diversi piatti dietetici. Insalate di sedano, succhi di frutta. Migliorano il metabolismo. Inoltre, il sedano contiene molte vitamine e minerali (manganese, potassio, calcio. fosforo, zinco, ferro, vitamine del gruppo B, acido folico, vitamine A, C, E) e ha la cosiddetta caloria negativa. Il termine «calorico negativo» significa che il valore calorico di un prodotto è inferiore a quello necessario per digerirlo. Naturalmente, se questi alimenti diventeranno la base della nutrizione con una dieta poco calorica, allora la perdita di peso sarà abbastanza veloce. Il sedano è una pianta molto profumata dal sapore brillante e originale. E riguarda tutte le sue parti, radice, pile, foglie. Questa insalata la faccio spesso da quando ho scoperto il sedano fresco. Per molto tempo ho aggiunto le sue staffe solo ai brodi per i primi pasti. Tuttavia, con freschezza in diverse insalate e spuntini di sedano conserva più delle sue proprietà utili.
1 ore 20
Il sedano è tutto commestibile, radice, tegole e foglie. Dalla radice si possono preparare insalate, ma il più delle volte viene aggiunto ai brodi per i primi pasti. Le foglie possono essere triturate e aggiunte anche alla zuppa o insalata. I pantaloni sono ancora più popolari. Sono ampiamente usati per perdere peso in diversi piatti dietetici. Insalate di sedano, succhi di frutta. Migliorano il metabolismo. Inoltre, il sedano contiene molte vitamine e minerali (manganese, potassio, calcio. fosforo, zinco, ferro, vitamine del gruppo B, acido folico, vitamine A, C, E) e ha la cosiddetta caloria negativa. Il termine «calorico negativo» significa che il valore calorico di un prodotto è inferiore a quello necessario per digerirlo. Naturalmente, se questi alimenti diventeranno la base della nutrizione con una dieta poco calorica, allora la perdita di peso sarà abbastanza veloce. Il sedano è una pianta molto profumata dal sapore brillante e originale. E riguarda tutte le sue parti, radice, pile, foglie. Questa insalata la faccio spesso da quando ho scoperto il sedano fresco. Per molto tempo ho aggiunto le sue staffe solo ai brodi per i primi pasti. Tuttavia, con freschezza in diverse insalate e spuntini di sedano conserva più delle sue proprietà utili.
Filetto di pollo - 300 gr, Ananas - 200 gr, Cetrioli - 1, Stebel di sedano - 1, Maionese - 2, Pepe di martello nero - per gusto, Sale - per gusto
L'insalata sarà bella e accurata se tagliate tutti gli ingredienti con le stesse dimensioni e la stessa forma (ad esempio, cubi).
La maionese dovrebbe cucinare da sola. Sarà più buono e più utile. Guardate queste ricette interessanti per la maionese domestica. Non solo la maionese, ma anche la smetana o lo yogurt naturale possono essere usati come stazione di servizio. Possono essere prese singolarmente o miscelate con la maionese in qualsiasi proporzione per il proprio gusto, riducendo la portata calorica del piatto.
Preparate le insalate solo con prodotti completamente raffreddati. Fatta di calore, l'insalata potrebbe rovinare rapidamente.