Insalata con cavoli e pettine di pollo

3 porzioni
30 min

Credo che questa sia una ricetta della PA, perché ha una composizione equilibrata, con la migliore BCP. Tutti i prodotti sono utili, ad alto contenuto di vitamine e oligoelementi.

Come si fa un'insalata con cavolo e petto di pollo? Preparate gli ingredienti necessari. Le proporzioni sono indicate in modo da poterle cambiare facilmente a vostro piacimento. Peperoncino bulgaro può prendere qualsiasi colore o più colori contemporaneamente. Il cetriolo è fresco, di medie dimensioni. Il mio cavolo è bianco, ma sarà buono anche con il cavolo di Pechino.

La prima cosa da fare è fare il pollo. Mettetela nell'acqua bollente e cuocetela a fuoco piccolo per 25-30 minuti. Girasole. Poi estrarre la carne di pollo dal brodo, raffreddare e tagliare.

Trovate il cavolfiore, mettetelo in una coppa spaziosa e ricordatevi con le mani. Questo renderà i cavoli più morbidi e più succulenti, facendo bene all'insalata.

Lavate i cetrioli, rimuovete le code e tagliateli con una paglia e aggiungeteli al cavolfiore.

Pulite la cipolla, tagliatela in acqua fredda e tagliatela in piccolo. Aggiungete all'insalata.

Tagliate il pepe bulgaro.

Aggiungete all'insalata cipolla verde sfregiata. Puoi aggiungere qualsiasi altro verde fresco. Riempite l'insalata con olio vegetale e succo di limone. Per il gusto, mettete sale e pepe di martello. Mescolate tutto e assaggiate l'insalata. Potrebbe servire un po'di zucchero.

Mettete l'insalata pronta in un insalatoio adatto e servitela al tavolo. Può diventare un piatto autonomo o un supplemento per il pranzo o la cena. Buon appetito!

Il pollo può essere sostituito con tacchino o con qualsiasi altro tipo di carne che volete. Ma, in questo caso, i tempi di cottura e la qualità calorica del piatto cambieranno.

Poiché il grado di salinità, dolcezza, amarezza, acuti, acido, bruciore di ogni individuo, aggiungete sempre spezie, spezie e condimenti, puntando al vostro gusto! Se è la prima volta che si mette una delle patatine, si noti che ci sono spezie che sono particolarmente importanti da non trasferire (come il peperoncino).

Così che il taglio dell'arco non infastidisca l'occhio mucoso, lavare la cipolla e il coltello con acqua fredda. Una tavola da taglio non assorbe un cattivo odore di cipolla se la straccia con un pezzo di limone prima di tagliarla.

È importante rendersi conto che non esistono ricette o prodotti in natura, certamente utili a tutte le persone o inequivocabilmente dannosi per tutti. Come i medicinali e la nutrizione, ci sono indicazioni e controindicazioni, norme di consumo personalizzate diurne e per la maggior parte delle persone è molto personalizzato. Ci sono molti miti sulla corretta alimentazione (ad esempio, il grasso non è buono) che distorcono l'essenza stessa di questo concetto e si diffondono in modo distorto su Internet e sui media. Quindi ricordate che qualsiasi prescrizione PP avrà a che fare con la corretta alimentazione solo con la libertà vigilata, non dovrebbe essere considerata un dogma. E anche se un autore di prescrizione, uno specialista in nutrizione sana, o un nutrizionista e un fitness coach definiscono qualcosa di utile o dannoso, forse per voi personalmente non lo è. Il parere dell'amministrazione del sito sulla corretta alimentazione potrebbe non coincidere con quello dell'autore della prescrizione PP!