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Insalata di mais

Oggi, il mais è uno dei prodotti più popolari nella preparazione di insalate.È uno degli ingredienti più importanti in quasi ogni 2-3 ricette, ed è irriducibile, perché che siano grani di mais bolliti o in scatola, rimangono ricchi di fibra, grazie a loro il gusto di mangiare diventa più luminoso - si sentono dolci note delicate! Queste insalate sono veloci e semplici da cucinare, amate da bambini e adulti. Il mais è facilmente abbinato a petto di pollo cotto, patate, peperoncini rossi, bacchette di granchio, formaggio e persino carne di pesce.

I cinque ingredienti più utilizzati nelle ricette:

Prodotto	Calorie kcal in 100g	Proteine g in 100g	Grassi g in 100g	Carboidrati g in 100g
Mais in scatola	79	2. 4	0. 5	1 7. 4
Uova	157	1 2. 7	10. 9	0. 7
Cetrioli	15	0. 8	0. 1	2. 6
Bastoncini di granchio	73	6	1	10
Formaggio duro	366	2 4. 1	2 9. 5	0. 3

Non vi sarà alcun problema con la scelta delle patch - le spezie possono essere sperimentate o aggiunte a quelle che i cuochi esperti raccomandano. Se il piatto è rifornito di maionese, si possono arrotolare 1 o 2 denti di aglio, se l'olio vegetale è una cipolla fresca e ruota, che può essere prima leggermente arrostita sulla padella. Durante la stagione fredda di solito le insalate di mais spesso includono uova tagliate, patate, briciole di formaggio, carne di pollame. Godetevi le ricette di insalate di mais!