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Insalate semplici, leggere, veloci

Le deliziose insalate semplici sono un ottimo modo per mangiare con il corpo. Nel mondo moderno, l'uomo spesso non ha abbastanza tempo per prepararsi un pranzo completo. Spesso è necessario mangiare diversi panini o panini per interrompere l'appetito.È nutriente, ma completamente inutile per il corpo. È meglio pranzare con un umile insalata che riempirà di forze nuove e si sentirà affamato fino a cena. A proposito, questi piatti vanno bene anche per quest'ultimo. Mangiare la notte fa male, e anche per mantenere la forma magra e attraente è meglio ridurre il consumo di cibo pesante. Ricette di insalate semplici, facili, veloci offrono ogni tipo di combinazione di verdure, frutta, salse e verde.

I cinque ingredienti più utilizzati nelle ricette:

Prodotto	Calorie kcal in 100g	Proteine g in 100g	Grassi g in 100g	Carboidrati g in 100g
Cetrioli	15	0. 8	0. 1	2. 6
Uova	157	1 2. 7	10. 9	0. 7
Olio d'oliva	913	0	9 9. 8	0
Pomodori	23	1. 1	0. 2	3. 8
Formaggio duro	366	2 4. 1	2 9. 5	0. 3

Possono essere aggiunti prosciutto, formaggio, bastoncini di granchio, conserve di pesce, funghi marini e altro ancora. Tra questa varietà, ognuno troverà la combinazione perfetta di prodotti preferiti che possono essere facilmente cucinati in qualsiasi momento. Questi piatti si adattano perfettamente al menu delle feste. Sono incredibilmente deliziosi, non lasciano un senso di gravità e per cucinarli richiede un minimo di sforzo e tempo. È un'ottima alternativa ai tradizionali pasti natalizi, che gli ospiti saranno sicuramente entusiasti.